Como Ponerse Una Mascarilla

Cómo ponerse una mascarilla

Durante la pandemia de coronavirus de 2020, el uso de mascarillas se ha hecho obligatorio. Existen ciertos pasos para ponernos una antes de salir a cualquier lugar.

Paso 1: Lavarse las Manos

Antes de tocar la mascarilla, es importante lavarse las manos. Lo ideal es hacerlo durante 20 segundos con agua y jabón. Si no hay disponibilidad de estos elementos, es posible utilizar desinfectante para manos.

Paso 2: Inspectar la Mascarilla

Asegúrese de que el principal propósito de la mascarilla, el protector, no esté dañado o dañando. Una vez inspeccionada, coloque la mascarilla sobre la cara, por encima de la nariz y debajo de la barbilla para cubrir completamente la boca y la nariz.

Paso 3: Ajustar la Mascarilla

El ajuste de la mascarilla es importante. Debe ajustarse bien alrededor de la nariz y la barbilla, con lo cual debe ser flexible para que pueda ajustarse sin exceder su capacidad.

Paso 4: Evitar Tocar La Mascarilla

Evite tocar la parte frontal de la mascarilla para no contaminarse y, si lo hace accidentalmente, debe lavarse las manos de nuevo. Además, la mascarilla no es reutilizable, una vez utilizada, debe ser desechada.

Paso 5: Evitar Mascarillas Sin Filtro y falsas

Es importante tener en cuenta que existen muchas mascarillas sin filtro en el mercado que no ofrecen la protección necesaria para estar sanos. Para estar informados, es mejor comprar mascarillas con certificados de calidad por parte de la OMS.

Beneficios de Usar Mascarillas

• Reduce la probabilidad de contraer una enfermedad contagiosa.
• Minimiza la propagación de microorganismos.
• Ayuda a mantener la higiene respiratoria.
• Evitar contacto con su rostro.

Evitar contacto con sus ojos, nariz y boca.
Ayuda a prevenir el contagio de enfermedades transmitidas por el aire.
Favorece el uso correcto de las medidas de higiene respiratoria.
Evita la transmisión de virus y bacterias a través del contacto directo con la cara.
Puede ayudar a reducir el impacto de la propagación de la enfermedad contagiosa.

¿Cómo ponerse una mascarilla?

A medida que el coronavirus continúa propagándose, muchas personas están más preocupadas por la salud. Usar una mascarilla es una excelente manera para proteger a ti mismo y a los demás. A continuación hay una guía paso a paso para aprender cómo ponerse una mascarilla adecuadamente.

Paso 1: Lávate las manos

Antes de ponerte la mascarilla, lávate bien las manos con jabón y agua caliente:

• Humedece tus manos con agua.
• Aplica una cantidad suficiente de jabón para cubrirlas completamente.
• Frote tus manos entre sí hasta que el jabón forme una espuma.
• Enjuaga tus manos bien con agua corriente.
• Sécate las manos con una toalla limpia o una toalla de papel.

Paso 2: Desempaqueta la mascarilla

• Usa un papel o una toalla para tocar el exterior de la bolsa y la mascarilla.
• Si la mascarilla contiene una válvula, mantén la parte superior de la mascarilla limpia. No la toques, solo saca la mascarilla con cuidado.
• No toques el lado interno de la mascarilla, esto podría contaminarla.
• Deseche la bolsa una vez que haya terminado.

Paso 3: Ponéte la mascarilla

• Asegurate de cubrir tu boca y nariz.
• Ajusta las bandas para que queden sin holguras para sellar bien la manga contra tu cara.
• No toques la mascarilla mientras la lleves puesta.
• Si la mascarilla tiene una válvula, asegurate que esté bien cerrada.

Paso 4: Descárgala correctamente

Si vas a quitar tu mascarilla, hazlo con cuidado para minimizar la propagación de la enfermedad:

• Usa los lazos alrededor de tu cuello para quitártela.
• No toques el lado frontal de la mascarilla.
• Dobla la mascarilla con el lado externo hacia dentro.
• Coloca la mascarilla en un recipiente seguro.
• Lávate las manos o usa alcohol en gel para limpiar las manos.

Resumen

En resumen, esta es la secuencia correcta para usar una mascarilla: lávate las manos, desempaqueta la mascarilla, ponéte la mascarilla, descárgala correctamente y lávate las manos nuevamente. Si la mascarilla contiene una válvula, esta sirve para facilitar el flujo de aire en el interior de la mascarilla, ya que puede haber vapor que impide una buena visión. Siempre que sea posible, usa una mascarilla para protegerte a ti mismo y a los demás.