Como Eliminar El Acné Hormonal

Cómo Eliminar El Acné Hormonal

Causeínes del Acné Hormonal

El acné hormonal ocurre cuando nuestros niveles hormonales se desajustan, y comúnmente afecta a personas con edades entre la adolescencia y los treinta años.

Las hormonas pueden ser culpables directas de la exacerbación del acné en la zona del rostro, así como en otras áreas del cuerpo. Esto se produce porque el desacondicionamiento hormonal puede provocar la producción excesiva de los ácidos grasos en la piel, lo que hace que el ángulo de los folículos pilosos se cierre temporalmente.

Métodos de tratamiento para el acné hormonal

• Uso de productos con ácido salicílico: El ácido salicílico ayuda a reducir la producción de sebo y reduce la inflamación del acné.
• Uso de retinoides tópicos: Los retinoides tópicos ayudan a controlar los niveles hormonales ayudando a minimizar la aparición de acné.
• Uso de Antibióticos: Los antibióticos tópicos ayudan a combatir las bacterias que provocan el acné hormonal.
• Métodos Naturales Alternativos: Las recetas caseras y los tratamientos naturales pueden ser útiles para reducir los síntomas del acné hormonal.

Prevención del Acné Hormonal

Para evitar el acné hormonal es importante:

• Limitar el uso de productos para la piel con fragancia.
• Lavarse la cara dos veces al día con un jabón suave para eliminar por completo el exceso de grasa y cualquier resto de maquillaje.
• Evitar el uso de productos con alcohol.
• Consumir alimentos ricos en antioxidantes, omega 3 y vitamina A para reducir los niveles de inflamación.
• Evitar los alimentos industrializados y procesados, que son ricos en grasas saturadas y/o azúcar refinada.
• Hidratar la piel con regularidad.
• Tomar su sabrosa agua.
• Descansar el tiempo necesario y evitar la ansiedad.

Como puedes ver hay muchas soluciones para combatir el acné hormonal. Si tienes problemas de acné, busca ayuda de un profesional de la salud para obtener el tratamiento apropiado para tu tipo particular de acné.

¿Cómo saber si el acné es hormonal o no?

Puedes estar sufriendo de acné hormonal si: Si has notado una concentración de espinillas alrededor de la cara inferior, es probable que sea hormonal. El exceso de hormonas en su cuerpo estimula las glándulas sebáceas, muchas de las cuales se encuentran en el área de la barbilla.

Cómo Eliminar El Acné Hormonal

El acné hormonal es una condición de la piel que puede aparecer en todas partes del cuerpo, en especial, la cara, el cuello, los hombros y la espalda. Muchas personas se sienten frustradas porque se han esforzado por tratar el problema sin éxito. Si quieres eliminar el acné hormonal, sigue estos consejos:

1. Busca atención médica

Siempre es recomendable que veas a un dermatólogo para que te dé un diagnóstico y el tratamiento adecuado. No te auto-mediques, ya que esto puede poner en riesgo tu salud. El médico podrá recetarte un medicamento específico para tratar el acné, como un gel o una crema.

2.Cambia tu dieta

Es importante que lleves una dieta saludable y equilibrada que incluya muchas frutas y verduras, como la espinaca, el brócoli y la lechuga. También es importante reducir el consumo de alimentos con alto contenido de azúcar y grasas. Esto ayudará a regular los niveles hormonales y a mejorar tu salud en general.

3. Limpia tu piel regularmente

Es importante que te laves la cara por lo menos dos veces al día. Utiliza un jabón suave para evitar la irritación y los diferentes productos para el acné que recetó tu médico. Debes evitar utilizar exceso de maquillaje o productos para el cuidado de la piel con fragancia, ya que estos pueden empeorar el acné. Es una buena idea exfoliar tu piel una vez a la semana para eliminar la piel muerta.

4. Estilo de vida

Suprime o reduce el uso del tabaco, ya que esto puede agravar el acné. Trata de dormir por lo menos 8 horas cada noche para ayudar a tu cuerpo a regular sus niveles hormonales. Procura manejar el estrés, ya que el estrés puede contribuir a la aparición del acné. Practicando deportes y meditando son buenos métodos para reducir el estrés.

Tips Adicionales

• Usa bloqueador solar si vas a salir al sol.
• Come alimentos ricos en zinc, como las semillas de calabaza o las lentejas.
• Incluya alimentos ricos en antioxidantes en tu dieta.
• Evita el contacto con los productos químicos y productos agresivos en tu piel.

Si sigues estos consejos y acudes al dermatólogo para un tratamiento adecuado, seguramente podrás eliminar el acné hormonal.